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                              職工思想學習系列(一百零七)
                              發布時間:2021-8-11  文章來源:本站原創  網絡編輯:admin(管理員)  瀏覽次數:182

                              讓你越過越好的四種生活方式

                                ——摘自網絡

                              轉眼一年輾轉過半。面對未知,這四種生活方式讓你越過越成熟,越活越坦然。

                              一、停止內耗

                              人的精力是有限的,100%的能量,80%都在自我內耗,行動力自然減弱。

                              心理學上對“內耗”的解釋是: 

                              人在管理自我的時候需要消耗心理資源,當資源不足時,人就會處于一個內耗的狀態,長期如此會讓人覺得疲憊不堪。 

                              焦慮、猶豫、糾結、自責......這些看不見的內耗正在拖垮你的人生。

                              《高效能人士的七個習慣》這本書中提到兩個概念:影響圈和關注圈。

                              “關注圈”是指我們日常所關注的事情,比如家庭、天氣、健康、事業、時事等。

                              “影響圈”則是指通過自身努力可以影響或改變的事情,比如學習成績、工作表現等。

                              我們總在一些沒必要的地方花心思,該盡力的地方卻總

                              是敷衍。而這個概念核心是提醒我們關注自身能控制的方面。 

                              聰明的人,懂得把時間專注在重要的事上,縮小關注圈,擴大影響圈,思考后立馬行動。

                              二、迷茫時多讀書

                              讀書,能讓你將書本里的死知識,變成自己腦子里的活智慧。繼而游刃有余地處理各種事情,解決各種問題。

                              世上沒有白走的路,更沒有白讀的書。你在讀書上花的任何時間,都會在未來某一個時刻得到回報。

                              迷茫時多讀書,用文字療愈自己,收獲融在血液里的才氣和智慧。

                              三、保持健康。

                              無法再重來的一生,沒有什么比自己更值得去珍惜。好好生活,歸根結底是要對自己再好一點。

                              早睡早起,規律作息。戒掉那些不良的飲食習慣,遠離垃圾食品。工作再忙,也別忘了抽空去運動。

                              不管是什么樣的年紀,活出生活的質量,活出健康的體魄,才是生而為人最大的福氣。

                              幸福生活最重要的事情就是:保重好自己,富養好情緒。

                              不必為了任何人的過錯,去懲罰自己的心。只有先照顧好自己,才會有余力去擁抱這世間一切美好的東西。

                              四、珍惜時間

                              時間,最無情的東西。任憑你如何追求和挽留,它也不會再有片刻的停留。

                              好好生活,最重要就是善待光陰,過好每分每秒。

                              提高自己的執行力,把每一次的“待會兒再說”,換成“現在就做”。

                              你給時間以真心,給事情以專注,它就會回饋于你最好的禮物。余生并不長,請把有限的時間,留給最值得人。

                              精簡自己的圈子,減少不必要的應酬。知心的朋友,多聯系;深愛的家人,多惦記。

                              當你不曾辜負時光,生命就不會有那么多遺憾;當你不再虧欠歲月,內心就能始終安然無恙。



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